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心理健康的關(guān)鍵在于成熟的自我意識(shí),而自我認(rèn)知或自我概念則是自我意識(shí)的重中之重。自我概念是自我知覺與自我評(píng)價(jià)的統(tǒng)一體,當(dāng)自我概念比較準(zhǔn)確時(shí),人就能揚(yáng)長(zhǎng)避短,發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)和潛能,確立自信而富有智慧的心態(tài),對(duì)待困難能樂觀處之,想法設(shè)法去發(fā)揮自己的能力從容應(yīng)對(duì)。同時(shí),又能及時(shí)反省自己,不斷提高待人接物、悅己達(dá)人的情商和水平。只有這樣才能讓心理變得健康起來。
每個(gè)孤獨(dú)的靈魂都值得被看見,當(dāng)焦慮、孤單、痛苦來襲,專業(yè)的心理學(xué)服務(wù),能幫你找到出路。
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隨著生活節(jié)奏的加快,競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大,心理健康已經(jīng)成為了人們生活中的一個(gè)重要的健康指標(biāo)。擁有一個(gè)良好的健康的心理,能對(duì)生活、工作的良好運(yùn)行帶來促進(jìn)作用。東坡小編為大家準(zhǔn)備了一些心理咨詢app,為大家解答日常
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