Breathe呼吸訓(xùn)練

Breathe+ 可讓您以一種精美而簡(jiǎn)單的方式來(lái)查看您的呼吸情況。 使用 Breathe+ 可進(jìn)行日常的放松、冥想和呼吸訓(xùn)練。

Breathe呼吸訓(xùn)練介紹

Breathe有3個(gè)默認(rèn)的呼吸訓(xùn)練，同時(shí)允許您創(chuàng)建自定義呼吸模式：

-平等呼吸：幫助你放松，集中注意力，保持在當(dāng)下。

-盒式呼吸：也稱為四方形呼吸，是一種簡(jiǎn)單而高效的減壓方法。

-4-7-8呼吸：也被稱為“放松的呼吸”促進(jìn)更好的睡眠。這項(xiàng)訓(xùn)練被稱為神經(jīng)系統(tǒng)的天然鎮(zhèn)定劑，使身體進(jìn)入平靜狀態(tài)。

-自定義模式：短時(shí)間的調(diào)整，創(chuàng)建多元的呼吸模式

Breathe呼吸訓(xùn)練特點(diǎn)

-屏氣測(cè)試用于測(cè)試和跟蹤您的屏氣能力

-設(shè)置通知以獲取呼吸提醒

-設(shè)有男/女配音或鈴聲的引導(dǎo)呼吸提示聲

-背景中的自然聲音(天籟)帶來(lái)舒緩身心的體驗(yàn)

-振動(dòng)反饋

-使用直觀的圖表跟蹤您的進(jìn)度

-完全可自定義：根據(jù)您的喜好更改持續(xù)時(shí)間、提示聲音和背景音樂(lè)

-根據(jù)循環(huán)次數(shù)更改持續(xù)時(shí)間

-暗模式

-無(wú)限制地使用所有功能

Breathe呼吸訓(xùn)練注意事項(xiàng)

如果您對(duì)此應(yīng)用程序有任何問(wèn)題，請(qǐng)聯(lián)系我們breathe@havabee.com，我們將幫助您解決問(wèn)題。

Breathe呼吸訓(xùn)練更新日志

增加了一個(gè)備份，恢復(fù)和重置進(jìn)度的選項(xiàng)

-增加了?e?tina，德語(yǔ)和????翻譯

-增加了Fran?ais和德語(yǔ)的聲音

-應(yīng)用程序現(xiàn)在記住你最后使用的標(biāo)簽

-屏幕將不再保持清醒，一旦運(yùn)動(dòng)會(huì)話完成

增加了對(duì)Android S的支持

——性能改進(jìn)