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6款兒童春季養(yǎng)生的食譜

6款兒童春季養(yǎng)生的食譜完整word版

  • 大�。�7KB
  • 語(yǔ)言：中文
  • 平臺(tái)：WinAll
  • 更新：2015-09-02 11:1
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  • 類(lèi)型：素材下載
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春季氣候多變，兒童的皮脂腺分泌少，容易干裂。主要多吃蔬菜水果、多喝開(kāi)水，堅(jiān)持戶(hù)外活動(dòng)，今天東坡小編給大家?guī)?lái)6款兒童春季養(yǎng)生的食譜。

兒童春季合理飲食

除了母乳喂養(yǎng)外，應(yīng)根據(jù)小兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，及時(shí)添加輔食，補(bǔ)充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚(yú)及肉類(lèi)，均衡營(yíng)養(yǎng)，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機(jī)體抵抗力下降，適量補(bǔ)充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā)生。

6款兒童春季養(yǎng)生的食譜摘要

二、話梅肉排

原料：話梅糖20粒，肉排500克，生姜少量。

制作方法：

1、肉排洗凈，清水煮沸，瀝干水分。

2、話梅糖加水，煮化成糖水。

3、油少許，生姜煸炒爆香后放入肉排煸炒，加熱水，然后大火燒開(kāi)，改小火燜至肉爛，加入話梅糖水。

4、放鹽勾芡起鍋。

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