10月23日是二十四節(jié)氣中的霜降,霜降的到來意味著天氣將漸轉(zhuǎn)寒冷,很多人多不太喜歡冬天,冬天太冷,其實冬天露水結(jié)冰,大地像披了一層白紗一樣,景象十分美好。本站為大家?guī)砹?strong>2017霜降唯美圖片說說,歡迎有需要的朋友們來東坡下載。
霜降節(jié)氣含有天氣漸冷、開始降霜的意思。
霜降氣候特點:
霜降節(jié)氣含有天氣漸冷、開始降霜的意思。緯度偏南的南方地區(qū),平均氣溫多在16℃左右,離初霜日期還有三個節(jié)氣。在華南南部河谷地帶,則要到隆冬時節(jié),才能見霜。當然,即使在緯度相同的地方,由于海拔高度和地形不同,貼地層空氣的溫度和濕度有差異,初霜期和霜日數(shù)也就不一樣了。霜降時節(jié),涼爽的秋風已吹到花城廣州。東北北部、內(nèi)蒙東部和西北大部平均氣溫已在0℃以下。
“霜降始霜”反映的是黃河流域的氣候特征。就全年霜日而言,青藏高原上的一些地方即使在夏季也有霜雪,年霜日都在200天以上,是我國霜日最多的地方。西藏東部、青海南部、祁連山區(qū)、川西高原、滇西北、天山、阿爾泰山區(qū)、北疆西部山區(qū)、東北及內(nèi)蒙東部等地年霜日都超過100天,淮河、漢水以南、青藏高原東坡以東的廣大地區(qū)均在50天以下,北緯25°以南和四川盆地只有10天左右,福州以南及兩廣沿海平均年霜日不到1天,而西雙版納、海南和臺灣南部及南海諸島則是沒有霜降的地方。
秋季出現(xiàn)的第一次霜稱為初霜,初霜愈早對作物危害愈大。我國各地的初霜是自北向南、自高山向平原逐漸推遲的。除全年有霜的地區(qū)外,最早見霜的是大興安嶺北部,一般8月底便可見霜;東北大部、內(nèi)蒙和北疆初霜多在9月份;10月初寒霜已出現(xiàn)在沈陽、承德、榆林、昌都至拉薩一線;11月初山東半島、鄭州、西安到滇西北已可見霜;我國東部北緯30°左右、漢水、云南省北緯20°左右的地區(qū)要到12月初才開始見霜;而廈門、廣州到百色、思茅一帶見霜時已是新年過后的1月上旬了。
霜是地面的水氣遇到寒冷天氣凝結(jié)成的,所以霜降不是降霜,而是表示天氣寒冷,大地將產(chǎn)生初霜的現(xiàn)象。用科學的眼光來看,“露結(jié)為霜”的說法是不準確的。露滴凍結(jié)而成的凍露,是堅硬的小冰珠。而霜凍是指由于溫度劇降而引起的作物凍害現(xiàn)象,其致害溫度因作物、品種和生育期的不同而異;而形成霜,則必須地面或地物的溫度降到0 ℃以下,并且貼地層中空氣中的水汽含量要達到一定程度。因此,發(fā)生霜凍時不一定出現(xiàn)霜,出現(xiàn)霜時也不一定就有霜凍發(fā)生。但是,因為見霜時的溫度已經(jīng)比較低,要是繼續(xù)冷卻,便很容易導致霜凍的發(fā)生。
“霜降殺百草”,嚴霜打過的植物,一點生機也沒有。這是由于植株體內(nèi)的液體,因霜凍結(jié)成冰晶,蛋白質(zhì)沉淀,細胞內(nèi)的水分外滲,使原生質(zhì)嚴重脫水而變質(zhì)!帮L刀霜劍嚴相逼”說明霜是無情的、殘酷的。其實,霜和霜凍雖形影相連,但危害莊稼的是"凍"不是"霜"。有人曾經(jīng)試驗:把植物的兩片葉子,分別放在同樣低溫的箱里,其中一片葉子蓋滿了霜,另一片葉子沒有蓋霜,結(jié)果無霜的葉子受害極重,而蓋霜的葉子只有輕微的霜害痕跡。這說明霜不但危害不了莊稼,相反,水汽凝華時,還可放出大量熱來,1克0℃的水蒸汽凝華成水,放出氣化熱是667卡,它會使重霜變輕霜、輕霜變露水,免除凍害。
與其說“霜降殺百草”,不如說“霜凍殺百草”。霜是天冷的表現(xiàn),凍是殺害莊稼的敵人。由于凍則有霜(有時沒有霜稱黑霜),所以把秋霜和春霜統(tǒng)稱霜凍。
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10月23日是二十四節(jié)氣中的霜降,霜降是秋季的最后一個節(jié)氣。俗語講“寒露不算冷,霜降變了天”。霜降時節(jié),養(yǎng)生保健是首要任務,民間常說“一年補透透,不如補霜降”,足見這個節(jié)氣養(yǎng)生對我們的身體健康有多重要。
飲食:平補為原則
霜降之時,在五行中屬土。北京中醫(yī)醫(yī)院急診科吳義春博士稱,根據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生學的觀點,在四季五補的相互關(guān)系上,此時的進補應以“平補”為原則,選擇具有滋陰潤燥、益氣固表作用的食材。一方面,增強免疫力,提高機體對抗寒冷氣候變化的能力;另一方面,順應秋季補肺的時令要求,緩解由于肺燥引發(fā)的各種疾病。
符合平補原則的食材很多,如枸杞子、大棗、百合、北沙參、玉竹、甜杏仁、銀耳、蜂蜜、紅薯、淮山、南瓜、蘿卜、栗子、小麥、豆芽、豆?jié){、花生、芝麻等。同時,應少吃辛辣的食物,如辣椒、生姜、蔥、蒜等,特別是麻辣火鍋、燒烤要少吃,以防“上火”,傷及陰津。
起居:養(yǎng)體內(nèi)陰氣
中醫(yī)有“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”的說法。霜降是秋冬交替時節(jié),更應注意保養(yǎng)體內(nèi)陰氣。當氣候變冷時,正是人體陽氣收斂、陰精潛藏于內(nèi)之時,凡起居、情志、運動,皆應順應“秋收”的原則。
起居上,最好的調(diào)養(yǎng)方式就是要睡眠充足,早睡早起。早睡可養(yǎng)精蓄銳,保證體內(nèi)陰氣內(nèi)藏。早起能防止體內(nèi)陽氣外泄。同時,這個時節(jié)建議大家節(jié)制房事,蓄養(yǎng)陰精。
情志上,應收斂神氣,做到內(nèi)心寧靜、心情舒暢,切忌悲憂傷感。尤其中老年人,不宜動怒,以免火氣內(nèi)郁,耗傷陰津,出現(xiàn)肝陽上亢,從而誘發(fā)高血壓、中風等疾病。
運動上,可根據(jù)個人體質(zhì)選擇適合自己的運動,如打太極拳、散步、慢跑、登山等。此外,養(yǎng)花種草、節(jié)假日結(jié)伴郊游等活動,也能讓人精神愉悅。
著裝上,霜降后氣溫多變,即使在同一地區(qū)也會出現(xiàn)“一天有四季,十里不同天”的情況。因而,應多備幾件秋裝,如夾衣、春秋衫、絨衣、薄毛衣等,做到酌情增減,女性要注意腳部保暖,穿能遮蓋腳面的鞋或靴子。
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