更新：2017-10-24 16:34
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健身房鍛煉指南是一款健身愛好者專用app，這里有海量的健身專業(yè)指導(dǎo)。無論你想練習(xí)哪個部位或者是達(dá)成什么效果。這里都有最明確專業(yè)的回答。有需要的朋友快來下載使用吧！
健身達(dá)人必備
工作太忙沒有時間去健身房，家里又沒有器械
健身房沒有私教指導(dǎo)，不知道如何安全正確地開始健身
網(wǎng)上攻略太多，不知道哪個靠譜，練了之后沒有效果
健身、跑步、騎行、計步數(shù)據(jù)分散在各個平臺，記錄比較分散，對每天的運動數(shù)據(jù)沒有整體的統(tǒng)籌
根據(jù)用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓(xùn)練計劃，4分鐘也可以完成一次健身訓(xùn)練
所有動作均配有視頻，標(biāo)準(zhǔn)的動作演示和準(zhǔn)確的語言描述帶你快速入門
權(quán)威健身專家把控內(nèi)容，為每個人制定科學(xué)的健身計劃
熱門城市有趣的跑步路線圖，讓跑步更有樂趣
每天上下班如果可以，選擇跑步、騎行、步行的出行方式，用Keep實時記錄運動量，輕松完成當(dāng)天的運動目標(biāo)
只需Keep平臺即可將健身、跑步、騎行、計步數(shù)據(jù)通通記錄，全面了解你的運動數(shù)據(jù)
五維腹肌訓(xùn)練計劃
-人魚線雕刻
-O型腿自我改善
-上肢力量突破
-駕駛員肩頸放松
-健身房入門
-健美身材增肌計劃
-4分鐘tabata燃脂
-馬甲線養(yǎng)成
-生理期舒緩訓(xùn)練
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