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戶(hù)外和健身app1.0.2 安卓手機(jī)版

戶(hù)外和健身app

更新:2019-02-28 09:16

大。6.7M

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  • 分類(lèi):生活實(shí)用
  • 大。6.7M
  • 語(yǔ)言:中文
  • 版本:1.0.2 安卓手機(jī)版
  • 時(shí)間:2019-02-28 09:16
  • 星級(jí):
  • 官網(wǎng):暫無(wú)
  • 廠商
  • 平臺(tái):Android

戶(hù)外和健身app是一款為喜歡健身運(yùn)動(dòng)的朋友開(kāi)發(fā)的手機(jī)軟件,可以通過(guò)軟件學(xué)習(xí)健身知識(shí),還可以定制健身計(jì)劃!

戶(hù)外和健身app

軟件介紹

一款關(guān)于健身和戶(hù)外運(yùn)動(dòng)體育資訊類(lèi)的APP,里面全部?jī)?nèi)容都是長(zhǎng)期免費(fèi)!有戶(hù)外運(yùn)動(dòng)和健身資訊,還有計(jì)步器功能!

軟件功能

1、主頁(yè):戶(hù)外健身資訊、天氣預(yù)報(bào)

2、走路計(jì)步:鍛煉計(jì)劃和查看歷史步數(shù)及健身涂鴉,步數(shù)只針對(duì)走路有效

3、我的:登錄、我的收藏、個(gè)人資料、分享好友、檢測(cè)升級(jí)、關(guān)于應(yīng)用、清除緩存

上班族的健身計(jì)劃和時(shí)間安排

早上6:00起床去公園跑步一個(gè)小時(shí),7:00買(mǎi)好早餐回到房間休息30分鐘吃完早餐,

等汗水收完后就可以洗澡了。洗完澡7:50,整理打扮之后8:00去上班,

17:30分下班回到來(lái)18:00換好運(yùn)動(dòng)裝打球去,或者健身房打沙袋去,

下午運(yùn)動(dòng)到19:00~19:30就可了。

總結(jié)下來(lái)就是早上運(yùn)動(dòng)1個(gè)小時(shí),下午運(yùn)動(dòng)1個(gè)半左右,晚上休息!ok

如果心情高漲、心血來(lái)潮晚上打沙袋去!!

如果你想練肌肉,如果有啞鈴就就很實(shí)用了,胸肌就俯臥撐,腹肌就仰臥起坐,簡(jiǎn)單實(shí)用!來(lái)個(gè)7-8組每組30個(gè)OK了。當(dāng)然你可以去健身房,器材多啊。≈饕憻捯舶ň毤∪獾臅r(shí)間建議在下午下班時(shí)間18點(diǎn)-19點(diǎn)30,

應(yīng)用信息

  • 包名:com.wlxapp.mhwjs
  • 名稱(chēng):戶(hù)外和健身
  • 版本:1.0.2
  • 版本號(hào):2
  • MD5:ac37390c3a922756b48004b1162478fc

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