生酮飲食減肥指導(dǎo)app

生酮飲食減肥指導(dǎo)app是一個非�？茖W(xué)的根據(jù)個人據(jù)體情況進(jìn)行指導(dǎo)的減肥軟件。

生酮飲食減肥指導(dǎo)app特色

這里有超過30W+條的生酮食物庫、100+個美味食譜和一個全面的生酮飲食減肥指導(dǎo)。

生酮飲食，橫掃全球的瘦身革命，流行的快速減肥方式，讓你輕松減掉人生中第一個10kg。

不需要每天在健身房揮汗如雨，不需要斤斤計較卡路里餓肚子，

生酮飲食讓通過改變飲食結(jié)構(gòu)，將你的身體改造成“燃脂機(jī)器”。

根據(jù)您的身體指標(biāo)定義個性化的生酮方案

記錄飲食營養(yǎng)三要素，記錄你燃燒的卡路里和步數(shù)，喝水情況

分析營養(yǎng)素情況，給出生酮的指導(dǎo)建議

記錄你的體重、體脂、酮體值變化

查看食物的卡路里、蛋白質(zhì)、脂肪和凈碳水化合物（應(yīng)用程序可以選擇計算總碳水化合物）

了解生酮減肥的好處和要點

你需要知道生酮飲食的一切，都在這里，即刻開始，保持健康，快速減肥。

營養(yǎng)師減肥指導(dǎo)的方式是什么

養(yǎng)師減肥指導(dǎo)，整個流程主要分為三個階段：觀察期----密切跟蹤指導(dǎo)期-----體重穩(wěn)定期

營養(yǎng)師減肥指導(dǎo)——觀察期；營養(yǎng)師通過在線與客戶溝通和了解，分析客戶的生活飲食習(xí)慣，找出致胖的因素，再根據(jù)客戶的個人情況和飲食問題去制定針對性的瘦身方案和營養(yǎng)食譜。就好比我們生病了去看病，醫(yī)生也要先通過一系列檢查再給病人開藥和治療，營養(yǎng)咨詢的觀察期就是相當(dāng)于醫(yī)生檢查的過程。

營養(yǎng)師減肥指導(dǎo)——密切跟蹤指導(dǎo)期；按照瘦身方案，在線指導(dǎo)客戶的全天飲食，包括一日三餐和加餐，這個瘦身方案幾乎適用于任一飲食場景（居家、外賣、聚餐、應(yīng)酬、出差等）�？蛻糁恍柙诰筒颓昂蜖I養(yǎng)師溝通一兩分鐘，營養(yǎng)師便馬上給出相應(yīng)的進(jìn)餐建議。

在執(zhí)行過程中，營養(yǎng)師會根據(jù)客戶的感受和體重變化不斷調(diào)整方案，以打破減肥平臺期，順利減到目標(biāo)體重。同時，營養(yǎng)師也會為每個人量身定制提高身體代謝的行為改變計劃，比如改善睡眠質(zhì)量、舒緩情緒壓力，改善排便等等，來全面改善身體素質(zhì)，達(dá)到燃燒脂肪、健康減肥的目的。

營養(yǎng)師減肥指導(dǎo)——體重穩(wěn)定期；客戶在結(jié)束服務(wù)以后，不僅達(dá)到了自己的目標(biāo)體重，而且在這個過程中他們也逐步建立了一個新的健康飲食模式，在結(jié)束咨詢后還能夠自己去很好地控制體重不反彈。

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2021-10-31 版本: 3.7.2

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