東坡下載:內(nèi)容最豐富最安全的下載站!

幫助|文件類型庫|最新更新|下載分類|排行榜

首頁安卓軟件生活實(shí)用 → 萊美健身 2.0.2 官方安卓版
萊美健身2.0.2 官方安卓版

萊美健身

更新:2021-06-23 09:50

大小:39.4M

下載地址
更多安卓版 >
更多IOS版 >
更多PC版 >
二維碼

掃描二維碼安裝到手機(jī)

好玩50%(10票)
坑爹50%(10票)

同一開發(fā)者

萊美健身截圖萊美健身截圖萊美健身截圖萊美健身截圖萊美健身截圖

萊美健身app是一款專注于科學(xué)健身的軟件,用戶可以在app里找到最適合自己的健身運(yùn)動方案,app會全程記錄運(yùn)動過程,提出專業(yè)的指導(dǎo)建議,還可以和朋友們分享運(yùn)動過程,非常實(shí)際有效,需要的朋友快來下載體驗(yàn)吧!

image.png

平博體育健身
類型:生活實(shí)用大小:23.1M語言:中文時間:6-18評分:10.0

汗刻健身俱樂部
類型:生活實(shí)用大。31.5M語言:中文時間:6-7評分:10.0

萊美健身介紹

萊美Les Mills中國地區(qū)官方App——源自新西蘭的國際頂尖團(tuán)操體系,專注團(tuán)課50年。

萊美 LES MILLS 是引領(lǐng)全球潮流的團(tuán)課健身體系。1968年由新西蘭奧運(yùn)國手Les Mills創(chuàng)建于新西蘭奧克蘭,目前已與全球 100 多個國家的 21000 多家授權(quán)俱樂部及機(jī)構(gòu)展開合作,每周通過全球超過14萬的萊美認(rèn)證教練、萊美智能健身系統(tǒng)及萊美家用服務(wù),帶動千萬人次參與萊美課程訓(xùn)練。

萊美健身特點(diǎn)

1.原創(chuàng)課程,專業(yè)教練在線指導(dǎo),還有國外教練的課程,有中文翻譯,非常方便

2.運(yùn)動過程記錄,每次打卡,還可以分享給好友

3.支持會員積分制度,積分兌換各種精美禮品

萊美健身常見問題

大體重的人適合做什么有氧?

一、游泳

水中的運(yùn)動效果是陸地上的兩倍,而且游泳比距地的運(yùn)動負(fù)擔(dān)小。游泳1小時可以消耗400-700大卡的熱量,因?yàn)樗×Φ淖饔,身體只承受10%的重量壓力。

二、快走

快走并沒有跑步那么劇烈,更適合體重基數(shù)大的人群。剛開始,每周走路2-3次,等身體適應(yīng)以后,逐漸增加到每周4-5次,每次30分鐘左右,速度視身體情況而定。

對于體重過重的人,最重要的就是堅(jiān)持,保持運(yùn)動的量,才能達(dá)到減肥的效果。但是,也要切記不要快速減肥,否則容易引起皮膚的松弛,就不好看了哦。

三、騎自行車

騎自行車對內(nèi)臟器官的耐力鍛煉效果與游泳和跑步相同。自行車還可以瘦身,是周期性的有氧運(yùn)動,熱量消耗較多,每個小時就能消耗約420千卡熱量。非常適合體重嚴(yán)重超標(biāo)族群。建議每周3到4次,每次40分鐘左右。

萊美健身廠商介紹

萊美LESMILLS(萊美健身服務(wù)(上海)有限公司)是萊美國際有限公司在中國的全資子公司。在中國境內(nèi),萊美健身服務(wù)(上海)有限公司可以使用萊美國際有限公司合法注冊的全部知識產(chǎn)權(quán)。

萊美 LESMILLS 是引領(lǐng)全球潮流的成功集體健身管理體系!它起源于新西蘭,風(fēng)靡全球100多個國家,目前在世界各地和19500多家授權(quán)俱樂部合作,擁有130000多名萊美認(rèn)證教練,每周數(shù)百萬人次參與。該體系突破了純健身技術(shù)范疇,根據(jù)當(dāng)今世界范圍內(nèi)人類社會化生活的特點(diǎn),從運(yùn)動、心理、營養(yǎng)、審美、表演藝術(shù)及人際關(guān)系等多方面做出綜合分析,獨(dú)創(chuàng)出以授課、評審、管理、銷售與宣傳為核心的連鎖式健身俱樂部的經(jīng)營與管理模式,并在世界范圍內(nèi)成為成功的典范。

萊美是以萊美健身運(yùn)動項(xiàng)目為主,并集教練培訓(xùn)、集體健身管理、市場推廣于一體的世界領(lǐng)先的健身體系。萊美運(yùn)動項(xiàng)目由一批頂級教練員、舞蹈設(shè)計(jì)師、運(yùn)動生理學(xué)專家組成的開發(fā)小組研究設(shè)計(jì),提供一整套針對鍛煉者生理以及心理的訓(xùn)練?梢愿纳苹蛟鰪(qiáng)鍛煉者力量、耐力、有氧運(yùn)動能力和身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性、敏捷性,并使鍛煉者擁有健康的身心。具有有效、簡單、有趣、安全和季度更新的特點(diǎn)。

應(yīng)用信息

  • 包名:com.wanhe.lesmills
  • 名稱:萊美健身
  • 版本:2.0.2
  • 版本號:202
  • MD5:4125759e9a8f7bd2f78c3c6de7aa0e54

網(wǎng)友評論

熱門評論
最新評論
發(fā)表評論 查看所有評論(0)
昵稱:
表情: 高興 可 汗 我不要 害羞 好 下下下 送花 屎 親親
字?jǐn)?shù): 0/500 (您的評論需要經(jīng)過審核才能顯示)

推薦軟件

下載排行