東坡下載:內(nèi)容最豐富最安全的下載站!

幫助|文件類型庫|最新更新|下載分類|排行榜

首頁蘋果軟件網(wǎng)絡(luò)社區(qū) → 樂酷跑app 2.5.3 蘋果版
樂酷跑app2.5.3 蘋果版

樂酷跑app

更新:2019-03-06 08:17

大小:26.2M

下載地址
更多安卓版 >
更多IOS版 >
更多PC版 >
二維碼

掃描二維碼安裝到手機

好玩50%(10票)
坑爹50%(10票)

同一開發(fā)者

樂酷跑app截圖樂酷跑app截圖樂酷跑app截圖樂酷跑app截圖
  • 分類:網(wǎng)絡(luò)社區(qū)
  • 大。26.2M
  • 語言:中文
  • 版本:2.5.3 蘋果版
  • 時間:2019-03-06 08:17
  • 星級:
  • 官網(wǎng):暫無
  • 廠商
  • 平臺:IOS

樂酷跑app是一款跑步記錄軟件,記錄你的跑步步數(shù)、時長、公里數(shù)等信息,給你最合適的健身指導(dǎo),幫助你強健體魄!

樂酷跑app

軟件介紹

樂酷跑,專注于跑步,無需登錄,可在無網(wǎng)的情況下進行跑步。給用戶簡潔、實用的體驗!

跑步技巧分享

跑步時的腳掌著地方式分為腳尖著地和腳跟著地兩種,腳尖著地的跑步方式適合快跑沖刺,腳跟著地的方式則適合慢跑。相信看這篇文章的朋友應(yīng)該大部分都是想要閑暇時候慢跑個幾公里的人,因此這里建議大家使用腳跟著地的跑步方式,這樣對你的腳部沖擊最小。

跑步不是逛超市,你不需要像推購物車一樣雙手穩(wěn)定不動。相反,你需要自然的擺動起你的雙臂,不用刻意束縛你的手臂,把它們前后擺動起來,這樣可以幫助你保持平衡。但是也不用過于激動的甩你的手臂,那樣只會無端的浪費你的力氣?偠灾,放松你的肩部,自然的擺動你的手臂。

跑步注意

專家介紹,如果不加注意,跑步可能會對人體某些部位造成損傷。比如腳踝,如果腳踝肌肉不夠發(fā)達,加上雙腳落地部位不正確,跑步時便很難長久支撐。對于業(yè)余跑者,跑動時腳跟自然落地是最常見的姿勢,久而久之,會增大腳部摩擦甚至?xí)斐蓳p傷。因此,可以購買一雙帶有腳跟緩沖氣墊的跑鞋,從而減輕腳跟與地面的摩擦。從長遠看,逐漸適應(yīng)腳掌落地,增強關(guān)節(jié)與地面的緩沖,則可以最大程度地保證跑步時免受傷害。

應(yīng)用信息

  • 版本號:0

網(wǎng)友評論

熱門評論
最新評論
發(fā)表評論 查看所有評論(0)
昵稱:
表情: 高興 可 汗 我不要 害羞 好 下下下 送花 屎 親親
字?jǐn)?shù): 0/500 (您的評論需要經(jīng)過審核才能顯示)

推薦軟件

下載排行