零汗app

零汗app是一款健身服務(wù)平臺，為用戶帶來了附近健身館信息，擁有健身私教、瑜伽、拳擊等多種項目，讓你愛上健身！

平臺介紹

搭建分時消費，可以隨時隨地健身的共享平臺。提高用戶的健身積極性，提升全民運動的比率，帶動全民運動浪潮，響應(yīng)了全民運動的號召。

健身方式說明

健身運動可以采用各種徒手練習(xí)，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作。也可以采用各種不同的運動器械進行各種練習(xí)，如啞鈴、杠鈴、壺鈴等舉重器械，單杠、雙杠、繩、桿等體操器械，以及彈簧拉力器、滑輪拉力器、橡筋帶和各種特制的綜合力量練習(xí)架等力量訓(xùn)練器械，還有功率自行車、臺階器、平跑機、劃船器等有氧訓(xùn)練器材。

上班族健身建議

健身的目的不同，也就影響了你健身時間的長短，例如對于想要減肥的上班族來說，健身減肥更應(yīng)該適度一些，其實減肥這件事情，光靠著健身和運動是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，更重要的是如何去控制飲食，對于上班族來說，健身減肥其實也容易，你可以每天早一些出門，可以跑步去上下班，遠(yuǎn)一點的可以騎單車上下班，這樣既能夠起到一個健身減肥的效果，同樣還不會耽誤你的上班時間，雙方不會起沖突。