想動健身app

想動app是一款趣味健身軟件，融入社交模式和游戲模式，用戶可以結交好友一起運動健身，還可以參加健身挑戰(zhàn)游戲，一起挑戰(zhàn)健身任務！

軟件介紹

打造線上運動社交及健康大數(shù)據(jù)平臺，游戲化的思維加入到運動APP中，讓你在運動中更“持久”，更有目標。來APP上找到你志同道合的小伙伴吧，這里有的不僅僅是社交。

軟件亮點

1、社交型運動健身服務

2、專業(yè)的數(shù)據(jù)分析，定制運動計劃

3、線下活動，和朋友一起運動

4、運動挑戰(zhàn)pk，讓健身更有趣

健身長跑好處

一、健身長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能 科學實踐證實，較長時間有節(jié)奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣量若超過平時的7—8倍，就可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態(tài)，加快了心肌代謝，同時還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強，從而提高了心臟工作能力。

二、健身長跑有利于防病治病 健身長跑使血液循環(huán)加快，對排泄系統(tǒng)有害物質起到清洗作用，從而使有害物質難以在體內停留和擴散。據(jù)測定得知，16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米，可降低血液中膽固醇。這對老年人易患不同程度的高血脂癥，繼而引起血管硬化、冠心病、腦血管病等有著良好的預防作用。

三、健身長跑有利于心情舒暢、精神愉快 這種長跑因其不重視比賽勝負，只求在輕松愉快中健身，因此對緩解現(xiàn)代社會高節(jié)奏和激烈運動帶來的精神心理緊張十分有益。據(jù)醫(yī)學專家介紹，這種輕松愉快的運動最能促進體內釋放一種多肽物質——內啡吠，從而使人產(chǎn)生一種持續(xù)的欣快感和鎮(zhèn)靜作用。另外，由于長跑使人情緒飽滿樂觀，有助于增進食欲，加強消化功能，促進營養(yǎng)吸收。

長跑鍛煉對于培養(yǎng)人們克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強意志具有良好的作用。特別是對那些冬季怕冷愛睡懶覺不想鍛煉的人起到促進作用，從而使人他們嘗到健身長跑鍛煉的好處。

四、健康長跑需要注意速度的快慢，盡量保持在自己身體所能適應的速度，切忌過于猛烈的快速長跑，尤其是不經(jīng)常跑的，初次可能會在次日手腳酸痛，因為劇烈運動產(chǎn)生的乳酸造成。

版本記錄

2021-07-13 版本: 4.0.2

1.新增更多金幣獲取途徑；

2.優(yōu)化產(chǎn)品結構；

3.新增金幣抽獎；

4.緊急修復了部分BIG

2021-02-04 版本: 3.7.5

蘭溪新年跑活動上線啦